Dia 1, Understand & Coach
Biomecânica, erros comuns, cues de coaching, equipamento, PM5 / métricas, e princípios de RowErg, SkiErg, BikeErg e StrengthErg.
ERG Coach Development Programme
ERG Coach Development, dois dias
Para gyms que querem um dia completo de formação de coaches, seguido de um dia de clinics de atletas e aplicação prática.
01
Num relance
Duração
2 dias
Workshop de coaches
Cerca de 15 por sessão de coaches
Tamanho preferido do grupo
Cerca de 15 participantes por sessão; flexível por acordo
Equipamento
Planeamos as rotações à volta das suas máquinas. Três ou mais ajudam um grupo de cerca de 15 a praticar; com menos máquinas, adaptamos o tamanho do grupo e a duração da sessão.
Como o tempo é usado
Dia 1: formação de coaches e prática supervisionada. Dia 2: clinics de atletas para aplicar técnica, pacing e feedback na prática.
A proposta confirma a duração das sessões, o número de grupos e o tempo para pausas. Uma reserva de dia completo cobre o horário do gym; cada participante assiste à sessão acordada.
Cerca de 15 é o nosso tamanho preferido de sessão.
Não é um limite fixo. Encontramos o melhor encaixe quando falarmos.
02
Como os dias diferem
Dia 2, Perform & Apply
Pacing, intervalos, transições, fadiga, aplicação de prova, programação e testes de atletas.
03
O que o formato ensina
O que leva para casa
Técnica prática, pacing e skills de monitor para atletas, com observação e feedback nos programas de coaches.
- 01
Dia 1, biomecânica, erros comuns, cues de coaching, equipamento, PM5 e literacia de dados em RowErg, SkiErg, BikeErg e StrengthErg
- 02
Dia 2, pacing, intervalos, transições, gestão de fadiga, aplicação de prova e testes de atletas
04
Incluído e esperado
A ERGCLINIC inclui
- Dois dias completos de coaching especializado no local
- Playbook de coach ERGCLINIC e cartões de observação
- Folha PM5 / ErgData
- Coach vault de 30 dias (follow-up em vídeo)
- Certificados de participação
O host disponibiliza
- Disponibilizar instalações e equipamento nos dois dias
- Confirmar números de coaches e atletas à frente
- Disponibilizar um contacto local nos dois dias
Deslocação e, quando for relevante, alojamento faturados à parte a custo.
05
Perguntas
Decida com os detalhes à vista.
O seu piso. A sua equipa. A nossa especialidade.
Vamos planear as suas sessões.
Confirmamos encaixe, equipamento, grupos e limites de custo antes de pedir que reserve.
Planear este formato ↗
Uma recomendação prática em 48 horas.